1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Palourdes
Les Vongole sont des palourdes tendres, une base de la cuisine italienne, particulièrement appréciées dans les régions côtières comme la Campanie et le Latium. Servies généralement dans un bouillon savoureux de vin blanc, d'ail et de persil, elles offrent une délicieuse saveur salée qui capture l'essence de la mer. Ce plat n'est pas seulement délicieux mais aussi riche en protéines et en minéraux essentiels, en en faisant un choix sain quand il est préparé avec un minimum de matières grasses ajoutées. Appréciez les Vongole comme une manière savoureuse de savourer le régime méditerranéen, riche en ingrédients frais et en nutriments.
