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Informations nutritionnelles
Calories |
0 | ||
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% Valeur quotidienne* |
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| Matières grasses totales | 0 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 0 g | 0% | |
| Vitamine D | 94635.4 mcg | 473177% | |
| Calcium | 0 mg | 0% | |
| Fer | 0 mg | 0% | |
| Potassium | 0 mg | 0% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Vitamine D
La vitamine D est un nutriment essentiel qui aide à réguler le calcium et le phosphore dans le corps, essentiel pour des os forts et un système immunitaire sain. Trouvée naturellement dans les poissons gras, les jaunes d'œuf et les produits laitiers enrichis, elle est cruciale pour soutenir le bien-être global. Il est intéressant de noter que nos corps peuvent également produire de la vitamine D lorsqu'ils sont exposés au soleil. Cependant, de nombreuses personnes pourraient ne pas en obtenir suffisamment, surtout pendant les mois les plus froids ou avec une exposition solaire limitée. Une carence peut entraîner des troubles osseux et une faiblesse du système immunitaire. Prioriser la vitamine D à travers l'alimentation ou les compléments alimentaires peut améliorer votre santé et votre énergie, en en faisant un acteur clé de votre routine de bien-être.
