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Salade de crevettes vietnamienne à la mangue

Salade de crevettes vietnamienne à la mangue

Lunch

Évaluation de l'élément: 78/100

1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
211.8
calories
17.6
protéines
23.5
glucides
5.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
211.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.9 g 7%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 117.6 mg 39%
Sodium 470.6 mg 20%
Glucides totaux 23.5 g 8%
Fibres alimentaires 3.5 g 12%
Sucres 17.6 g
protéines 17.6 g 35%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 58.8 mg 4%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 352.9 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

43.2%
32.4%
24.4%
Matières grasses: 53 cal (24.4%)
Protéines: 70 cal (32.4%)
Glucides: 94 cal (43.2%)

About Salade de crevettes vietnamienne à la mangue

La salade vietnamienne de crevettes et de mangue est un plat vibrant et rafraîchissant qui capture parfaitement l'essence de la cuisine vietnamienne. Cette salade colorée met en vedette des crevettes succulentes, des mangues mûres, des légumes croquants comme les poivrons et les concombres, tous mélangés avec des herbes parfumées telles que la menthe et la coriandre. Arrosée d'une vinaigrette zestée au citron vert, c'est un mélange délicieux de saveurs sucrées, épicées et acidulées. Riche en vitamines et en protéines, cette salade n'est pas seulement délicieuse mais aussi légère et saine, ce qui en fait un choix idéal pour un repas nutritif ou une entrée rafraîchissante. Savourez le goût du Vietnam à chaque bouchée !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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