1 serving (350 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.4 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodium | 540.5 mg | 23% | |
| Glucides totaux | 10.1 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.0 g | 7% | |
| Sucres | 4.1 g | ||
| protéines | 20.3 g | 40% | |
| Vitamine D | 135.1 mcg | 675% | |
| Calcium | 40.5 mg | 3% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 405.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ragoût de poisson de Veracruz
Le Ragoût de Poisson à la Veracruz est un plat mexicain vibrant qui incarne les saveurs côtières du golfe du Mexique. Préparé avec du poisson frais tel que le vivaneau rouge, il mijote dans un bouillon savoureux de tomates, d'oignons, d'ail, et un mélange d'épices comme le cumin et l'origan. Ce ragoût est enrichi de poivrons colorés et d'olives, créant un mélange délicieux et acidulé. Riche en protéines maigres et en acides gras oméga-3 bons pour le cœur, il offre une option nutritive. Parfaitement accompagné de riz ou de pain croustillant, le Ragoût de Poisson à la Veracruz est une expérience nourrissante et savoureuse qui transporte vos papilles vers des rives ensoleillées.
