1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About légumes
Les légumes sont le trésor coloré de la nature, regorgeant de nutriments essentiels et de saveurs délicieuses. Des poivrons vibrants aux carottes croquantes, ils proviennent de diverses cuisines à travers le monde—des sautés épicés de l'Asie aux ragoûts consistants de la Méditerranée. Riches en vitamines, minéraux et fibres, les légumes sont connus pour renforcer l'immunité et soutenir la santé cardiaque. De plus, leur faible teneur en calories en fait un choix parfait pour une alimentation saine. Que vous les appréciez crus, rôtis ou sautés, intégrer des légumes à vos repas nourrira votre corps et titillera vos papilles gustatives!
