1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Frittata aux œufs et aux légumes
L'Omelette d'Œufs Végétarienne est un plat vibrant et nutritif qui mélange parfaitement des légumes frais et des œufs moelleux. Originaire d'Italie, cette recette polyvalente met en vedette une gamme d'ingrédients colorés comme les épinards, les poivrons et les tomates, tous sautés pour renforcer leurs saveurs naturelles. Riche en protéines, vitamines et minéraux, l'omelette est une option saine pour n'importe quel repas de la journée. Elle est faible en glucides et peut facilement être sans gluten, ce qui la rend adaptée à diverses préférences alimentaires. Savourez-la chaude ou froide, en un délicieux petit déjeuner, brunch ou dîner léger, et savourez le bonheur d'ingrédients sains dans chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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