1 serving (200 grams) contains 580 calories, 46.0 grams of protein, 36.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
580 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 36 g | 46% | |
| Graisses saturées | 5.7 g | 28% | |
| Graisses polyinsaturées | 18.7 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 980 mg | 42% | |
| Glucides totaux | 18 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 12.2 g | 43% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 46 g | 92% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 190 mg | 14% | |
| Fer | 4 mg | 22% | |
| Potassium | 1200 mg | 25% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About végétarien
Végétarien est un choix de mode de vie axé sur une alimentation à base de végétaux, évitant la viande, le poisson et la volaille. Ce régime est riche en fruits, légumes, céréales complètes, légumineuses, noix et graines, offrant une large palette de saveurs issues de diverses cuisines du monde, des currys épicés indiens aux salades fraîches méditerranéennes. Les repas végétariens sont généralement riches en fibres et en nutriments essentiels tout en étant plus faibles en matières grasses saturées, favorisant la santé du cœur et la gestion du poids. Cependant, il est essentiel d'équilibrer son alimentation pour garantir un apport adéquat en protéines, en fer et en vitamine B12, ce qui peut parfois être un défi. Embrassez le délicieux et salutaire parcours du végétarisme!
