1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 7.5 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 566.0 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Moussaka végétarienne
La Moussaka végétarienne est un délicieux plat consistant originaire de la Méditerranée, particulièrement apprécié dans la cuisine grecque. Ce gratin réconfortant superpose des aubergines tendres, des courgettes et des pommes de terre avec une garniture savoureuse aux lentilles ou aux pois chiches, le tout recouvert d'une sauce béchamel onctueuse. Riche en protéines d'origine végétale et en légumes nutritifs, c'est une option saine, pleine de saveurs et légère en ingrédients lourds. Parfait pour un repas en famille, la Moussaka végétarienne est à la fois satisfaisante et nourrissante, offrant une délicieuse variation de la recette classique tout en restant entièrement végétarienne. Appréciez l'harmonie du goût et de la santé à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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