1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 8.2 g | 29% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Stewed vegetables
Les Légumes Estufados sont une délicieuse mélodie de légumes frais mijotés à la perfection. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat met en vedette un mélange vibrant de courgettes, poivrons, carottes et oignons, tous trempés dans des herbes savoureuses comme le thym et l'origan. Non seulement il est riche en saveurs, mais c'est également une mine de nutrition, offrant une multitude de vitamines et de minéraux à chaque bouchée. Faibles en calories et riches en fibres, les Légumes Estufados constituent un repas sain et satisfaisant pouvant être apprécié seuls ou en accompagnement de tout plat. Parfait pour quiconque souhaite adopter un mode de vie sain !
