1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.8 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 283.0 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 33.0 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 5.7 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 235.8 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes avoine khichdi
Le Khichdi de Légumes aux Flocons d'Avoine est un plat sain et nutritif qui combine les bienfaits des flocons d'avoine avec un assortiment de légumes colorés. Cette variation délicieuse du khichdi traditionnel indien met en vedette des flocons d'avoine, des lentilles, des petits pois, des carottes et des épices, créant un plat réconfortant à la fois nourrissant et savoureux. Riche en fibres et antioxydants, ce plat favorise la santé digestive tout en fournissant des vitamines essentielles. Parfait pour un déjeuner rapide ou un dîner confortable, le Khichdi de Légumes aux Flocons d'Avoine est non seulement un choix sain mais aussi une délicieuse façon de profiter de la nutrition à base de plantes.
