1 serving (160 grams) contains 107 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
107.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.1 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 259.2 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 24.8 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 5.0 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.4 mg | 2% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 532.8 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About légumes
Les légumes sont les trésors colorés de la nature, regorgeant de vitamines essentielles, de minéraux et de fibres. Des carottes vibrantes gorgées de soleil à la chou frisé feuillu bourré d'antioxydants, chaque variété offre des bienfaits pour la santé uniques. Souvent originaires de diverses cuisines à travers le monde, comme les piments épicés du Mexique ou les légumes racines terrestres de l'Asie, ils ajoutent de la saveur et de la nutrition à chaque repas. Riches en nutriments peu caloriques, les légumes favorisent la santé cardiaque, renforcent l'immunité et favorisent la digestion. Les intégrer à votre alimentation est un moyen délicieux de nourrir votre corps et d'adopter un mode de vie plus sain!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - légumes DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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