1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 11.0 g | 39% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Fer | 3.9 mg | 21% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes et haricots
Les légumes et les haricots sont des powerhouses vibrants et riches en nutriments qui servent de base à d'innombrables cuisines à travers le monde. Du chou kale vert croquant et des poivrons colorés aux haricots noirs copieux et aux lentilles, ces ingrédients apportent des saveurs et de la richesse aux plats. Riches en vitamines, minéraux et fibres, ils favorisent la santé cardiaque, facilitent la digestion et maintiennent vos niveaux d'énergie stables. Appréciés dans tout, des salades méditerranéennes aux ragoûts mexicains épicés, les légumes et les haricots offrent un moyen délicieux de nourrir votre corps tout en régalant vos papilles. Embrassez la bonté des légumes et des haricots à chaque repas!
