1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 55.6 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 238.1 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Upama aux légumes
L'Upama aux légumes est un plat savoureux du sud de l'Inde fait de semoule, de légumes frais et d'épices aromatiques. Ce plat semblable à une bouillie salée inclut généralement des carottes, des petits pois et des haricots verts, tous sautés avec des graines de moutarde, des feuilles de cari et des piments verts. Originaire de la région du sud de l'Inde, il est non seulement délicieux mais aussi riche en nutriments. Riche en fibres et faible en calories, l'Upama aux légumes est un choix sain pour le petit-déjeuner ou un repas léger, offrant un équilibre parfait entre glucides et vitamines. Appréciez cette douceur nutritive qui enchante les papilles et dynamise votre journée!
