1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.9 g | 20% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 12.7 g | 25% | |
| Vitamine D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tortilla de légumes
La Tortilla espagnole aux légumes est un plat délicieux et copieux d'Espagne, parfait pour n'importe quel repas de la journée. Faite avec des légumes frais comme des poivrons, des oignons et des courgettes, cette omelette savoureuse est liée avec des œufs sains et assaisonnée à la perfection. Riche en vitamines et en nutriments, c'est une excellente source de protéines et de fibres, ce qui en fait un choix sain. Appréciez-la chaude ou froide, et savourez les riches saveurs méditerranéennes qui font de cette tortilla un ajout satisfaisant à votre table. Parfaite pour un petit-déjeuner rapide ou un délicieux brunch!
