soupe aux légumes

soupe aux légumes

Soup

Évaluation de l'élément: 79/100

1 serving (300 grams) contains 114 calories, 5.3 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 18.5 grams of carbohydrates.

Quantité :

88.9

calories

4.2

protéines

14.5

glucides

2.0

matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (234g)

Calories		88.9

% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales		2.0 g	2%
	Graisses saturées	0.4 g	2%
	Graisses polyinsaturées	0.7 g
Cholestérol		0 mg	0%
Sodium		559.3 mg	24%
Glucides totaux		14.5 g	5%
	Fibres alimentaires	2.8 g	10%
	Sucres	3.5 g
protéines		4.2 g	8%

Vitamine D		0 mcg	0%
Calcium		32.8 mg	2%
Fer		1.1 mg	6%
Potassium		421.2 mg	8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

USDA FoodData - soupe aux légumes Data

U.S. Department of Agriculture

Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

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Attributs alimentaires

Source de calories

62.5%

18.1%

19.4%

Matières grasses: 18 cal (19.4%)

Protéines: 16 cal (18.1%)

Glucides: 58 cal (62.5%)

About soupe aux légumes

La Soupe de Légumes est un mélange chaleureux et réconfortant d'ingrédients frais et sains, mettant en avant des légumes vibrants comme des carottes, du céleri, des pommes de terre, et des feuilles vertes mijotés dans un bouillon riche et savoureux. Enracinée dans diverses cuisines à travers le monde, du minestrone italien au classique ragoût de légumes américain, ce plat met en valeur la beauté des produits de saison. Riche en vitamines, minéraux et fibres, la Soupe de Légumes n'est pas seulement délicieuse mais favorise la bonne santé, aidant à la digestion et renforçant l'immunité. Appréciez-la comme un repas léger ou un plat copieux, parfait pour n'importe quelle période de l'année !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

USDA FoodData - soupe aux légumes Data
U.S. Department of Agriculture
Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
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Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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