1 serving (216 grams) contains 192 calories, 5.9 grams of protein, 14.3 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.3 g | 18% | |
| Graisses saturées | 3.0 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 1.6 g | ||
| Cholestérol | 8.6 mg | 2% | |
| Sodium | 82.1 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 12.6 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 6.0 g | 21% | |
| Sucres | 5.6 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 43.2 mcg | 216% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 753.8 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Smoothie de légumes
Le Smoothie aux légumes est un mélange vibrant de légumes verts frais, de concombres croquants et de carottes très nutritives, le tout combiné avec une touche de citron zesté et une pointe de gingembre. Originaire des cuisines soucieuses de la santé à travers le monde, ce smoothie met en avant l'essence de la cuisine à base de plantes. Riche en vitamines, antioxydants et fibres, il favorise la digestion et stimule l'énergie tout en gardant les calories basses. Savourez cette boisson rafraîchissante comme petit-déjeuner rapide ou comme en-cas revitalisant, et adoptez une manière délicieuse de nourrir votre corps avec les bienfaits de la nature !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Smoothie de légumes DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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