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Rouleau de légumes avec riz brun

Rouleau de légumes avec riz brun

Lunch

Évaluation de l'élément: 76/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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317.5
calories
7.9
protéines
63.5
glucides
4.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
317.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 4.8 g 6%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 476.2 mg 20%
Glucides totaux 63.5 g 23%
Fibres alimentaires 6.3 g 22%
Sucres 3.2 g
protéines 7.9 g 15%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 31.7 mg 2%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 238.1 mg 5%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

77.3%
9.6%
13.1%
Matières grasses: 43 cal (13.1%)
Protéines: 31 cal (9.6%)
Glucides: 254 cal (77.3%)

About Rouleau de légumes avec riz brun

Le Rouleau de Légumes Avec Riz Complet est un plat délicieux et nutritif qui met en valeur les saveurs vibrantes de légumes frais enveloppés dans du riz complet nourrissant. Inspirés par la cuisine japonaise, ces rouleaux comprennent généralement des ingrédients comme des concombres croquants, de l'avocat crémeux et des carottes épicées, le tout roulé dans une feuille de nori. Le riz complet ajoute non seulement une touche nourrissante mais aussi fournit des fibres et des nutriments essentiels, en en faisant un choix sain. Faibles en calories et riches en vitamines, les Rouleaux de Légumes Avec Riz Complet sont parfaits pour un repas léger ou une collation, satisfaisant à la fois vos papilles et vos aspirations en matière de santé. Savourez cette bouchée colorée et délicieuse!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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