riz aux légumes

riz aux légumes

Dinner

Évaluation de l'élément: 66/100

1 serving (258 grams) contains 273 calories, 5.6 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 51.1 grams of carbohydrates.

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273.5
calories
5.6
protéines
51.1
glucides
4.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (258g)
Calories
273.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 4.6 g 5%
Graisses saturées 0.7 g 3%
Graisses polyinsaturées 1.7 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 1013.9 mg 44%
Glucides totaux 51.1 g 18%
Fibres alimentaires 2.8 g 10%
Sucres 4.3 g
protéines 5.6 g 11%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 31.0 mg 2%
Fer 2.1 mg 11%
Potassium 154.8 mg 3%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

Attributs alimentaires

Source de calories

76.2%
8.4%
15.4%
Matières grasses: 41 cal (15.4%)
Protéines: 22 cal (8.4%)
Glucides: 204 cal (76.2%)

About riz aux légumes

Le Riz aux Légumes est un plat vibrant et nutritif qui marie du riz moelleux à une palette de légumes colorés tels que des poivrons, des carottes et des pois. Originaire de diverses cuisines du monde, il est particulièrement populaire dans les régimes asiatiques et méditerranéens. Regorgeant de vitamines et de minéraux, ce plat est faible en calories et riche en fibres, en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. De plus, il est polyvalent—parfait en accompagnement ou en plat principal, et facilement personnalisable pour convenir à votre goût. Savourez le Riz aux Légumes pour une gâterie délicieuse et sans culpabilité!