1 serving (140 grams) contains 354 calories, 11.6 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 40.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
240.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.8 g | 13% | |
| Graisses saturées | 4.5 g | 22% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.3 g | ||
| Cholestérol | 13.3 mg | 4% | |
| Sodium | 518.7 mg | 22% | |
| Glucides totaux | 27.6 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 2.3 g | 8% | |
| Sucres | 3.0 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 3.8 mcg | 19% | |
| Calcium | 181.4 mg | 13% | |
| Fer | 2.0 mg | 11% | |
| Potassium | 121.6 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quesadilla aux légumes
La Quesadilla aux Légumes est une délicieuse fusion de saveurs, mettant en vedette des légumes grillés comme les poivrons, les oignons et les épinards fourrés entre deux tortillas croustillantes. Originaire de la cuisine mexicaine, ce plat salé n'est pas seulement une délicieuse gâterie mais aussi une option plus saine. Riche en fibres et en vitamines essentielles, les légumes apportent un coup de pouce nutritionnel, tandis que le fromage fondant ajoute richesse et satisfaction. Parfait pour un repas rapide ou une collation, la Quesadilla aux Légumes est un plat polyvalent qui peut être apprécié par tous, en en faisant un ajout délicieux à toute table.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Quesadilla aux légumes DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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