1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About omelette aux légumes
L'omelette aux légumes est un plat coloré et nourrissant, parfait pour le petit-déjeuner ou n'importe quel repas de la journée. Garni de légumes frais comme des épinards, des poivrons, des oignons et des tomates, cette omelette est un délicieux mélange de saveurs. Originaire de la cuisine française classique, elle est légère mais satisfaisante. Avec une base d'œufs riches en protéines, elle offre des vitamines et minéraux essentiels, en faisant une option saine sans sacrifier le goût. Savourez-la sans culpabilité, car elle est faible en calories et peut être facilement personnalisée selon vos préférences alimentaires. Que vous l'appréciiez nature ou avec une touche de fromage, l'omelette aux légumes est une délicieuse étape vers une alimentation équilibrée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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