1 serving (120 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 20.0 g | 25% | |
| Graisses saturées | 6 g | 30% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 400.0 mg | 133% | |
| Sodium | 600 mg | 26% | |
| Glucides totaux | 10.0 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.0 g | 7% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 20.0 g | 40% | |
| Vitamine D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 200.0 mg | 15% | |
| Fer | 3 mg | 16% | |
| Potassium | 400.0 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About omelette aux légumes
L'Omelette aux légumes est un plat vibrant et nutritif, débordant de légumes frais et colorés comme des poivrons, des épinards, des oignons et des tomates. Originaire des traditions classiques du petit-déjeuner à travers le monde, cette omelette est non seulement un délicieux début de journée, mais aussi riche en vitamines essentielles, en fibres et en protéines. Les œufs fournissent une source riche en protéines, tandis que la variété de légumes offre des antioxydants et des minéraux, en faisant un choix sain pour le cœur. Que vous la serviez avec une tranche de pain complet ou que vous la dégustiez telle quelle, l'Omelette aux légumes est à la fois satisfaisante et sans culpabilité. Découvrez les saveurs délicieuses et les bienfaits pour la santé à chaque bouchée!
