1 serving (135 grams) contains 120 calories, 11.6 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
120.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.9 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.0 g | ||
| Cholestérol | 5.4 mg | 1% | |
| Sodium | 386.1 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 3.0 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 11.6 g | 23% | |
| Vitamine D | 75.6 mcg | 377% | |
| Calcium | 91.8 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 310.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About omelette aux légumes
L'Omelette aux Légumes est un plat coloré et nutritif qui marie des œufs frais avec une variété de légumes vibrants, tels que des poivrons, des épinards, des oignons et des tomates. Originaire de la cuisine classique du petit-déjeuner, ce plat polyvalent est non seulement délicieux mais aussi riche en protéines et en vitamines, ce qui en fait un excellent choix pour bien démarrer votre journée. Le mélange de légumes riches en fibres apporte des nutriments essentiels tout en gardant un contrôle sur les calories. Parfait pour n'importe quel repas, l'Omelette aux Légumes est une option saine qui satisfait à la fois vos papilles et vos objectifs nutritionnels. Savourez une touche de bien-être dans votre assiette!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - omelette aux légumes DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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