1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 9.5 g | 33% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About légume
Le Légume est une puissance vibrante de nutriments, bourrée de vitamines, minéraux et fibres. Des carottes croquantes au chou frisé feuillu, ces délices colorés proviennent de cuisines diverses dans le monde entier, enrichissant des plats allant des salades méditerranéennes aux sautés asiatiques. Riches en antioxydants et faibles en calories, les légumes soutiennent la santé cardiaque, renforcent l'immunité et favorisent la digestion. Profiter d'une variété d'entre eux quotidiennement peut aider à maintenir une alimentation équilibrée et à promouvoir le bien-être général. Alors, soyez créatif en cuisine et laissez les légumes prendre la vedette dans vos plats !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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