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Mélange de légumes

Mélange de légumes

Vegetable

Évaluation de l'élément: 85/100

1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
78.9
calories
3.2
protéines
15.8
glucides
0.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
78.9
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.8 g 1%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 31.5 mg 1%
Glucides totaux 15.8 g 5%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 6.3 g
protéines 3.2 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.1 mg 4%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

76.0%
15.4%
8.7%
Matières grasses: 7 cal (8.7%)
Protéines: 12 cal (15.4%)
Glucides: 63 cal (76.0%)

About Mélange de légumes

Le Mélange de Légumes est un mélange dynamique de légumes frais et colorés, comprenant des poivrons croquants, des courgettes tendres, des carottes sucrées et du brocoli terreuse. Ce délice s'inspire de diverses cuisines à travers le monde, mettant en valeur les saveurs naturelles de chaque ingrédient. Regorgeant de vitamines essentielles, de fibres et d'antioxydants, le Mélange de Légumes est non seulement un régal pour les yeux, mais aussi une source de nutrition puissante, favorisant un mode de vie sain. Que ce soit sauté, cuit à la vapeur ou rôti, il constitue un plat d'accompagnement parfait ou un ajout nourrissant à n'importe quel repas. Savourez le goût de la santé à chaque bouchée délicieuse!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.