1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 62.5 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 9 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.5 g | 19% | |
| Sucres | 1 g | ||
| protéines | 7.2 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 247.5 mg | 19% | |
| Fer | 6.8 mg | 37% | |
| Potassium | 917.5 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Feuilles de légumes
Les Feuilles de Légumes sont les verdure vibrantes qui ajoutent à la fois nutrition et saveur à nos repas. Riches en vitamines essentielles telles que A, C et K, elles sont également riches en minéraux et en antioxydants, contribuant à une alimentation saine. De la piqûre poivrée de la roquette aux notes terrestres du chou frisé, ces légumes-feuilles parcourent les cuisines du monde entier, des salades méditerranéennes aux sautés asiatiques. Qu'ils soient dégustés crus, cuits à la vapeur ou sautés, ils favorisent la santé digestive et soutiennent la fonction cardiaque. Embrassez la variété et les bienfaits des feuilles de légumes dans votre cuisine de tous les jours !
