1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About khichdi aux légumes
Le Khichdi aux légumes est un plat indien réconfortant cuit dans une seule casserole et préparé à partir d'un mélange sain de riz et de lentilles, mijoté avec un assortiment de légumes colorés tels que des carottes, des pois et des haricots. Originaire du sous-continent indien, ce repas nutritif est non seulement facile à préparer, mais également riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Il est souvent assaisonné de curcuma et de cumin, lui donnant une saveur chaude et terre. Parfait pour le jeûne ou la désintoxication, le Khichdi aux légumes est doux pour le système digestif et favorise la santé globale, ce qui en fait un favori pour tous les groupes d'âge. Profitez de ce plat délicieux pour une expérience satisfaisante et nourrissante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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