1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About frittata aux légumes
La Frittata aux Légumes est un plat délicieux et polyvalent originaire d'Italie, parfait pour n'importe quel repas de la journée. Garnie de légumes riches en nutriments tels que les poivrons, les épinards, et les courgettes, c'est un festin coloré pour les yeux et le palais. Les œufs fouettés créent une base légère et riche en protéines, tandis que les herbes ajoutent une touche parfumée. Ce plat est pauvre en glucides et riche en vitamines, en faisant une option saine qui peut facilement s'adapter à différentes préférences alimentaires. Qu'il soit dégusté frais du four ou servi froid, la Frittata aux Légumes est un choix sain et satisfaisant.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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