1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 552.1 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About fritatta aux légumes
La frittata aux légumes est un délicieux plat italien, loué pour sa polyvalence et sa délicatesse. Ce repas savoureux à base d'œufs est garni de légumes colorés comme les poivrons, les épinards et les oignons, souvent agrémenté d'herbes et de fromage pour une saveur supplémentaire. Riche en protéines et en vitamines, c'est une option saine qui vous aide à intégrer plus de légumes dans votre alimentation. Parfait pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, une frittata aux légumes est non seulement satisfaisante mais aussi un excellent moyen d'utiliser les restes de légumes, ce qui en fait à la fois écologique et délicieusement pratique. Savourez ce plat sain chaud ou servez-le froid pour une touche rafraîchissante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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