1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Arayes aux légumes
Les Arayes de Légumes sont un délicieux plat du Moyen-Orient fait de pain pita farci d'un mélange savoureux de légumes frais, d'herbes et d'épices. Les garnitures courantes incluent des oignons sautés, des tomates, des poivrons et des épices aromatiques comme le cumin et la coriandre. Souvent grillées à la perfection, elles acquièrent une texture croustillante à l'extérieur tout en restant moelleuses à l'intérieur. Ces bouchées savoureuses sont une option saine, chargées en nutriments et en fibres des légumes, en en faisant un choix sain pour une collation ou un apéritif. Dégustez-les seules ou accompagnées d'une sauce au yaourt acidulée pour une explosion de saveurs délicieuses!
