1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
173.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 576.9 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 28.8 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 7.7 g | 27% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 9.6 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48.1 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 384.6 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Soupe aux légumes et aux lentilles
La Soupe de Légumes et de Lentilles est un plat copieux et nutritif rempli de légumes vibrants tels que des carottes, du céleri et des épinards, mélangés avec des lentilles riches en protéines. Originaire de diverses cuisines culturelles, c'est un incontournable des régimes méditerranéen et du Moyen-Orient. Cette soupe savoureuse est faible en matières grasses et riche en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour un repas sain. Les lentilles fournissent des nutriments essentiels, tandis que les légumes colorés apportent de nombreuses vitamines et minéraux. Parfait pour un dîner réconfortant ou un déjeuner nourrissant, la Soupe de Légumes et de Lentilles n'est pas seulement délicieuse; elle est un câlin chaleureux dans un bol!
