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Curry de légumes et poissons

Curry de légumes et poissons

Dinner

Évaluation de l'élément: 73/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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188.7
calories
14.2
protéines
14.2
glucides
9.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.8g)
Calories
188.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 9.4 g 12%
Graisses saturées 2.8 g 14%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 28.3 mg 9%
Sodium 566.0 mg 24%
Glucides totaux 14.2 g 5%
Fibres alimentaires 3.8 g 13%
Sucres 4.7 g
protéines 14.2 g 28%
Vitamine D 94.3 mcg 471%
Calcium 47.2 mg 3%
Fer 1.9 mg 10%
Potassium 377.4 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

28.7%
28.7%
42.7%
Matières grasses: 84 cal (42.7%)
Protéines: 56 cal (28.7%)
Glucides: 56 cal (28.7%)

About Curry de légumes et poissons

Le Curry de Légumes et de Poisson est un plat dynamique qui marie du poisson tendre avec une variété de légumes frais mijotés dans une sauce au lait de coco parfumée et épicée. Originaire des régions côtières de l'Asie du Sud, ce plat est une fusion délicieuse de saveurs, mettant en avant des ingrédients comme les poivrons, les haricots verts et les tomates, tous assaisonnés avec des épices aromatiques comme le curcuma, le cumin et la coriandre. Riche en protéines et rempli de vitamines, il offre un repas sain à la fois satisfaisant et nutritif. L'utilisation du lait de coco ajoute de l'onctuosité sans excès de matières grasses nocives, en faisant du Curry de Légumes et de Poisson un choix délicieusement sain pour tout repas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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