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Garniture de taco végane

Garniture de taco végane

Dinner

Évaluation de l'élément: 88/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calories
15.8
protéines
39.4
glucides
11.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
315.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.0 g 14%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 630.9 mg 27%
Glucides totaux 39.4 g 14%
Fibres alimentaires 12.6 g 45%
Sucres 4.7 g
protéines 15.8 g 31%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 94.6 mg 7%
Fer 3.9 mg 21%
Potassium 630.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

49.3%
19.8%
31.0%
Matières grasses: 99 cal (31.0%)
Protéines: 63 cal (19.8%)
Glucides: 157 cal (49.3%)

About Garniture de taco végane

La Garniture de Taco Végan est un mélange dynamique de lentilles assaisonnées, de haricots noirs et de poivrons colorés, sautés avec des oignons et de l'ail zestés. Inspirée de la cuisine mexicaine traditionnelle, cette garniture est riche en protéines et en fibres, en faisant une option saine pour le cœur qui maintient les niveaux d'énergie élevés. Sans gluten et regorgeant de nutriments essentiels, grâce aux légumes ajoutés et aux épices comme le cumin et la coriandre. Parfait pour envelopper dans des tortillas de maïs chaudes ou pour garnir une salade fraîche, cette garniture offre une manière délicieusement satisfaisante de savourer un repas à base de plantes sans sacrifier la saveur!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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