Pancakes à la banane et à l'avoine végétaliens

Pancakes à la banane et à l'avoine végétaliens

Breakfast

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
357.1
calories
9.5
protéines
71.4
glucides
7.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
357.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 7.1 g 9%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 357.1 mg 15%
Glucides totaux 71.4 g 25%
Fibres alimentaires 9.5 g 33%
Sucres 19.0 g
protéines 9.5 g 19%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 119.0 mg 9%
Fer 3.6 mg 20%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

73.7%
9.8%
16.5%
Matières grasses: 63 cal (16.5%)
Protéines: 38 cal (9.8%)
Glucides: 285 cal (73.7%)

About Pancakes à la banane et à l'avoine végétaliens

Les pancakes végétaliens à la banane et à l'avoine sont une délicieuse et saine gâterie pour le petit-déjeuner parfaite pour n'importe quelle matinée. Faits avec des bananes mûres, des flocons d'avoine, du lait d'amande et une pointe de vanille, ces pancakes offrent une saveur naturellement sucrée et copieuse. Enracinés dans la cuisine à base de plantes, ils sont sans produits laitiers ni œufs, ce qui les rend adaptés aux végétaliens et aux personnes ayant des restrictions alimentaires. Regorgeant de fibres, de potassium et de glucides énergétiques, ils offrent un bon départ nutritif pour votre journée sans la culpabilité. Savourez-les empilés haut, arrosés de sirop d'érable, ou garnis de fruits frais pour un petit-déjeuner délicieux et sain!