Salade de légumes

Salade de légumes

Salad

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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126.2
calories
3.2
protéines
15.8
glucides
6.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
126.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 6.3 g 8%
Graisses saturées 0.8 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 236.6 mg 10%
Glucides totaux 15.8 g 5%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 7.9 g
protéines 3.2 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.1 mg 4%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

47.6%
9.6%
42.7%
Matières grasses: 56 cal (42.7%)
Protéines: 12 cal (9.6%)
Glucides: 63 cal (47.6%)

About Salade de légumes

La Salade Végétale est un mélange dynamique de légumes frais et croquants, mettant en avant de la laitue croustillante, des tomates juteuses, des concombres, des poivrons colorés et une pointe d'oignons rouges piquants. Originaire de diverses cuisines mondiales, cette salade invite des éléments rafraîchissants allant des influences méditerranéennes aux asiatiques. Riche en vitamines et antioxydants, c'est une puissance nutritionnelle qui soutient la santé cardiaque et renforce l'immunité. De plus, les fibres de ces légumes favorisent la digestion, en en faisant un choix sans culpabilité pour n'importe quel repas. Savourez la Salade Végétale en tant qu'accompagnement léger et sain ou en plat principal satisfaisant qui nourrit à la fois le corps et l'âme!