1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.4 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 24 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 126 g | 45% | |
| Fibres alimentaires | 30.4 g | 108% | |
| Sucres | 4.2 g | ||
| protéines | 42 g | 84% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 166 mg | 12% | |
| Fer | 10.2 mg | 56% | |
| Potassium | 2700 mg | 57% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Divers types de haricots
Les différents types de haricots sont un groupe varié de légumineuses riches en protéines, en fibres et en nutriments essentiels. Des robustes Haricots Noirs, couramment trouvés dans la cuisine latino-américaine, aux crémeux Haricots Cannellini prévalents dans les plats italiens, chaque type apporte des saveurs et des textures uniques. Les pois chiches, connus pour leur rôle dans la cuisine du Moyen-Orient, offrent une multitude de vitamines et minéraux, tandis que les Haricots Rouges ajoutent un élément copieux au chili. Les Haricots Pintos, riches en antioxydants, sont un pilier des plats mexicains. Dans l'ensemble, les haricots sont pauvres en matières grasses et riches en nutriments, ce qui en fait un excellent ajout à une alimentation équilibrée.
