1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 238.1 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Uthapam
L'Uthapam est un délicieux plat du sud de l'Inde fabriqué à partir d'une pâte fermentée de riz et de lentilles, essentiellement une épaisse crêpe. Garni d'un arc-en-ciel de légumes frais comme des tomates, des oignons et des piments, il offre un mélange de saveurs délicieux. Originaire du cœur du sud de l'Inde, l'Uthapam est un choix nutritif, riche en glucides et en protéines, et rempli de vitamines provenant des légumes. Parfaitement accompagné de chutney de noix de coco et de sambar, ce repas sain est non seulement satisfaisant mais aussi une excellente option pour ceux qui recherchent une bouchée saine mais copieuse.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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