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Khichdi aux lentilles urad et petits pois verts

Khichdi aux lentilles urad et petits pois verts

Lunch

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calories
14.1
protéines
47.1
glucides
5.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
294.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.9 g 7%
Graisses saturées 1.2 g 6%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 352.9 mg 15%
Glucides totaux 47.1 g 17%
Fibres alimentaires 9.4 g 33%
Sucres 2.4 g
protéines 14.1 g 28%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 58.8 mg 4%
Fer 2.9 mg 16%
Potassium 411.8 mg 8%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

63.2%
18.9%
17.8%
Matières grasses: 53 cal (17.8%)
Protéines: 56 cal (18.9%)
Glucides: 188 cal (63.2%)

About Khichdi aux lentilles urad et petits pois verts

Le Khichdi de Lentilles Urad et Petits Pois est un plat nourrissant et réconfortant, combinant les lentilles urad nutritives, les petits pois vibrants et le riz basmati parfumé. Originaire des riches traditions culinaires de l'Inde, ce plat polyvalent est parfait pour n'importe quel repas. Riche en protéines et en fibres, il favorise la santé digestive et offre une énergie soutenue. Avec des épices comme le cumin et le curcuma, il ravit vos papilles tout en favorisant le bien-être. Que ce soit servi en plat principal ou en accompagnement réconfortant, le Khichdi de Lentilles Urad et Petits Pois est un délicieux moyen de nourrir votre corps et votre âme.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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