1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.5 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 236.6 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Uppuma
L'Uppuma est un plat savoureux de la cuisine du sud de l'Inde, fait de semoule cuit à la perfection avec un assortiment d'épices, de légumes, et d'herbes. Ce plat sain inclut souvent des graines de moutarde, du dal urad, des feuilles de curry, et des oignons hachés, créant une délicieuse combinaison de textures et de saveurs. Riche en glucides et en protéines, l'Uppuma est une option repas nutritive qui offre une énergie soutenue, tandis que les légumes ajoutés fournissent des vitamines essentielles. Faible en calories et en matières grasses, c'est un choix bon pour le cœur qui peut être apprécié à tout moment de la journée, parfait pour le petit-déjeuner ou comme en-cas léger. Élevez votre palais avec l'Uppuma, un délicieux goût de tradition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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