1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 13.6 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 5 g | 17% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 571.4 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Upo
Upo est un légume unique et polyvalent connu sous le nom de courge, originaire de cuisines asiatiques, particulièrement populaire dans les plats indiens et philippins. Cette courge riche en nutriments se distingue par sa saveur légère et sa teneur élevée en eau, ce qui en fait un excellent choix pour l'hydratation. Riche en vitamines C et B, l'Upo soutient votre système immunitaire et favorise une digestion saine. Que ce soit sauté, cuit à la vapeur ou mélangé dans des soupes, l'Upo est faible en calories et naturellement sans matières grasses, offrant un ajout sain à tout repas. Découvrez le goût rafraîchissant et les bienfaits pour la santé de l'Upo dans vos plats dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
