1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 55.6 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 238.1 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Upma
L'Upama est un plat savoureux du sud de l'Inde préparé à partir de semoule, souvent enrichi de légumes comme des carottes, des pois et des poivrons. Ce délicieux plat moelleux est assaisonné de graines de moutarde, de feuilles de curry et d'une touche de gingembre, apportant une explosion de saveurs à votre palais. Naturellement pauvre en calories et riche en fibres, l'Upama offre un départ nutritif pour votre journée. Rempli de nutriments essentiels, c'est un excellent choix pour ceux qui recherchent un repas sain qui apporte de l'énergie sans alourdir. Plongez dans les saveurs riches de l'Upama et savourez le délicieux goût de l'Inde !
