1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.4 g | 13% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 19.8 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 10.4 g | 37% | |
| Sucres | 4.4 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126 mg | 9% | |
| Fer | 4.6 mg | 25% | |
| Potassium | 872 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Edamame écossées
Les Edamame Sans Coque sont de jeunes fèves de soja récoltées avant leur pleine maturité, emballées dans leurs vibrantes gousses vertes. Originaire de l'Asie de l'Est, ces délicieuses légumineuses sont un incontournable de la cuisine japonaise, souvent appréciées comme une savoureuse collation ou un apéritif. Riches en protéines végétales, en fibres et en nutriments essentiels, elles favorisent la santé cardiaque et soutiennent la récupération musculaire. De plus, elles contiennent des antioxydants, en en faisant un choix judicieux pour toute personne souhaitant améliorer son alimentation. Savourez-les cuites à la vapeur, saupoudrées de sel marin, ou ajoutées aux salades pour une délicieuse et nutritive infusion à vos repas!
