1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
34.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 117.9 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 5.4 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 11% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 4.3 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 147.8 mg | 11% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 832.8 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'épinards crus
La Salade d'Épinards Crus est un mélange vibrant de jeunes feuilles d'épinards frais, de tomates cerises juteuses, de tranches croquantes de concombre et d'oignons rouges zestés, le tout arrosé d'une vinaigrette légère. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est un pilier rafraîchissant qui met en valeur les saveurs naturelles de ses ingrédients. Riche en vitamines A et C, en fer et en antioxydants, elle favorise une digestion saine et renforce l'immunité. Faible en calories et riche en eau, ce délice cru est parfait pour ceux qui cherchent à savourer un repas léger et nutritif. Plongez dans ce bol délicieux de santé et de saveur !
