1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 160 g | 58% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 14 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 200 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About riz cru
Le Riz Cru est une céréale de base appréciée par les cultures du monde entier, avec des variétés comme le riz basmati, jasmin, et complet provenant d'Asie. Riche en glucides, il fournit une énergie essentielle, tandis que le riz complet conserve son son et son germe, offrant des fibres, des vitamines et des minéraux. Ce choix nutritif favorise la santé digestive et aide à maintenir un régime équilibré. Cependant, le riz blanc, souvent dépourvu de ses nutriments, peut entraîner des pics de glycémie. Que ce soit cuit à la vapeur, bouilli, ou frit, le riz cru sert de base polyvalente pour d'innombrables plats, en le plaçant comme un ingrédient apprécié dans les cuisines du monde entier.
