1 serving (43 grams) contains 158 calories, 6.1 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
633.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.5 g | 13% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 8.6 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 110.4 g | 40% | |
| Fibres alimentaires | 12.0 g | 42% | |
| Sucres | 1.5 g | ||
| protéines | 24.3 g | 48% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.8 mg | 6% | |
| Fer | 7.9 mg | 43% | |
| Potassium | 968.4 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About quinoa cru
Le Quinoa Cru est une graine dense en nutriments originaire de la région andine d'Amérique du Sud. Souvent considéré comme un super-aliment, il est riche en protéines, en fibres et en acides aminés essentiels, en en faisant un choix fantastique pour les végétariens et les amateurs de santé. Le quinoa est sans gluten, faible en calories et riche en vitamines et minéraux, notamment en magnésium, en fer et en vitamines B. Sa saveur de noisette et sa texture polyvalente en font un ajout populaire aux salades, bols et même aux produits de boulangerie. En choisissant du quinoa cru, vous optez pour un ingrédient sain qui nourrit votre corps en énergie et en nutriments.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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