1 serving (100 grams) contains 353 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
706 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.2 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 126 g | 45% | |
| Fibres alimentaires | 21.4 g | 76% | |
| Sucres | 4 g | ||
| protéines | 51.6 g | 103% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 112 mg | 8% | |
| Fer | 13 mg | 72% | |
| Potassium | 1354 mg | 28% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles crues
Les lentilles non cuites sont de petits légumes nutritifs qui se déclinent en différentes couleurs, dont le vert, le brun et le rouge. Riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, elles sont un pilier de nombreuses cuisines, notamment indienne, moyen-orientale et méditerranéenne. Ces petites powerhouses sont naturellement faibles en gras et riches en antioxydants, favorisant la santé cardiaque et facilitant la digestion. Polyvalentes et faciles à cuire, les lentilles non cuites peuvent être transformées en soupes, salades ou ragoûts consistants, ce qui en fait un complément parfait à tout repas. Adoptez les saveurs riches et les bienfaits pour la santé des lentilles non cuites dès aujourd'hui!
