1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
740 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.4 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 20 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 154.4 g | 56% | |
| Fibres alimentaires | 7 g | 25% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 46 mg | 3% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 536 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz brun cru
Le riz brun cru est une céréale complète regorgeant de nutriments et de bienfaits naturels. Contrairement au riz blanc, il conserve les couches de son et de germe, ce qui le rend riche en fibres, vitamines et minéraux. Cet ingrédient polyvalent trouve ses origines en Asie, souvent utilisé dans des plats allant des sautés aux currys. Avec son goût de noisette et sa texture moelleuse, il constitue non seulement un choix délicieux mais favorise également la santé cardiovasculaire et la digestion. De plus, il est sans gluten, le rendant idéal pour différents régimes. Ajoutez du riz brun non cuit à vos repas pour un coup de boost nutritif!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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