1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 6 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 1.5 g | ||
| protéines | 2.5 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 43 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 288 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli cru
Le Brocoli Cru est un légume vert vibrant regorgeant de nutriments essentiels. Originaire de la Méditerranée, cet aliment crucifère est riche en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants. Il est faible en calories, ce qui en fait un ajout parfait aux salades et smoothies, ou tout simplement apprécié en tant que collation croquante. Avec ses propriétés anti-cancer et son soutien pour la santé cardiaque, le brocoli cru est un choix nutritif qui renforce votre système immunitaire. Ajoutez-le à vos repas pour un boost santé facile!
