1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
62 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.8 g | 24% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 74 mg | 5% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 418 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricots Verts Crus
Les cosses de haricots crus sont les cosses comestibles de haricots comme les haricots mungo, les fèves edamame et les fèves de fava. Ces cosses vibrantes sont riches en protéines d'origine végétale, en fibres et en vitamines essentielles, ce qui en fait un excellent ajout à tout régime alimentaire sain. Courantes dans les cuisines asiatiques et méditerranéennes, elles peuvent être dégustées vapeur, sautées ou ajoutées aux salades pour une texture croquante. Riche en antioxydants et faible en calories, les cosses de haricots crus offrent non seulement un goût délicieux mais soutiennent également la santé cardiaque et la digestion. Explorez ces délices denses en éléments nutritifs pour un coup de boost frais et savoureux à vos repas!
