1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ulam
Ulam est une salade philippine vibrante et rafraîchissante, composée d'une variété de légumes frais, d'herbes et parfois de fruits. Traditionnellement servie en accompagnement, elle comprend des ingrédients tels que le pamplemousse amer, le concombre et des tomates en tranches, souvent accompagnés d'une sauce à base de pâte de crevettes ou de sauce soja. Originaire des Philippines, l'Ulam met en valeur le riche patrimoine culinaire du pays, soulignant l'équilibre des saveurs et des textures. Avec son abondance de produits frais, l'Ulam est riche en vitamines et minéraux essentiels, en faisant un choix nutritif qui favorise un mode de vie sain tout en ajoutant une explosion de saveurs à votre repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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