1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 583.6 mg | 194% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 22.1 g | 44% | |
| Vitamine D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Deux œufs brouillés aux épinards
Deux oeufs brouillés aux épinards sont un plat délicieux et nutritif parfait pour n'importe quel repas de la journée. Fouettés à la perfection, les œufs sont associés à des épinards frais et vibrants, une verdure regorgeant de vitamines A, C et K. Cette recette simple mais satisfaisante s'inspire de la cuisine de petit-déjeuner classique, offrant un bon démarrage riche en protéines pour votre journée. Faible en calories, c'est un choix sain pour la gestion du poids, tandis que les épinards ajoutent des fibres essentielles pour soutenir la digestion. Savourez ce plat délicieux qui nourrit votre corps et apporte des saveurs vives à votre assiette !
